2023年健康管理師(三級(jí))每日一練《理論知識(shí)》4月4日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、發(fā)現(xiàn)腫瘤標(biāo)志物，說(shuō)明患有相應(yīng)腫瘤()
答 案：錯(cuò)
2、衛(wèi)生保健的重點(diǎn)是治療疾病()
答 案：錯(cuò)
3、人際溝通的過(guò)程有信息源、信息、通道、信息接收者、反饋、障礙和背景等要素構(gòu)成，是實(shí)現(xiàn)人際溝通的必要條件()
答 案：對(duì)
單選題
1、健康管理服務(wù)的特點(diǎn)，不包括下列()。
- A：標(biāo)準(zhǔn)化
- B：統(tǒng)一化
- C：量化
- D：個(gè)體化和系統(tǒng)化
答 案：B
解 析：健康管理的特點(diǎn)是：標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、個(gè)體化和系統(tǒng)化。故，此題選B。
2、大腸主要吸收：()。
- A：維生素和礦物質(zhì)
- B：脂肪酸和礦物質(zhì)
- C：維生素和水
- D：水和電解質(zhì)
答 案：A
3、下列食物含碳水化物最多的食物是()
- A：蔬菜類
- B：谷類
- C：薯類
- D：豆類
答 案：B
解 析：膳食中淀粉的主要來(lái)源是糧谷類和薯類食物。糧谷類食物一般含碳水化合物60%-80%，薯類含量為15%-30%，豆類為40%-60%。
多選題
1、宣泄是處理情緒的一種基本的方法，下列哪些屬于宣泄心理療法()。
- A：聽(tīng)音樂(lè)
- B：傾訴
- C：哭泣
- D：寫作
- E：看電視
答 案：BCD
解 析：宣泄是讓病人把過(guò)去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到緩解和消除來(lái)訪者消極情緒的目的，它是處理情緒的一種基本方法，常見(jiàn)方式有：空椅技術(shù)、述說(shuō)事件和內(nèi)心感受(講述)、情感暴發(fā)宣泄(痛苦或大聲喊叫)、行為宣泄(擊打道具)。
2、促進(jìn)家庭健康的方式包括()。
- A：溝通
- B：家庭心理咨詢
- C：營(yíng)造良好的家庭環(huán)境
- D：正確對(duì)待子女的發(fā)展
- E：孝順長(zhǎng)輩
答 案：ABCD
解 析：促進(jìn)家庭健康的方式包括：①溝通：溝通可以使家庭成員了解彼此的想法，站在他人的角度看問(wèn)題，避免知覺(jué)偏差。溝通方式可以是面對(duì)面的交談，也可以借助現(xiàn)代通迅工具(例如短信、電子郵件)進(jìn)行溝通。②家庭心理咨詢：是指心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)原理及知識(shí)，通過(guò)語(yǔ)言、文字等形式幫助因各種原因產(chǎn)生問(wèn)題的家庭解決問(wèn)題的過(guò)程。家庭心理咨詢針對(duì)家庭中出現(xiàn)的問(wèn)題給予求助者正確合理的解決問(wèn)題的思想及方式方法，通過(guò)心理咨詢使求助者學(xué)會(huì)和懂得自己如何在家庭中扮演好自己的角色，其目的是讓家庭成員學(xué)會(huì)理解和包容，更懂得相互關(guān)心和愛(ài)護(hù)家庭中的成員。③營(yíng)造良好的家庭環(huán)境：家庭環(huán)境包括物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境，與物質(zhì)環(huán)境相比較，一個(gè)家庭的精神環(huán)境更加重要。同時(shí)，子代成員價(jià)值觀的形成往往受長(zhǎng)輩的影響。④正確對(duì)待子女的發(fā)展：孩子是獨(dú)立的個(gè)體，具有獨(dú)立思考的能力和權(quán)力。孩子的發(fā)展不一定朝向家長(zhǎng)設(shè)計(jì)的方向家長(zhǎng)必須客觀地對(duì)待。家長(zhǎng)應(yīng)該以孩子的自發(fā)性行為作為教育的起點(diǎn)。贊揚(yáng)是父母給孩子的最佳禮物。贊揚(yáng)不僅可以增強(qiáng)孩子的自信，還有利于其良好行為和心理健康的發(fā)展。
3、在健康管理中，個(gè)人健康信息可用于()。
- A：分析、評(píng)價(jià)其健康狀況
- B：評(píng)價(jià)其健康危險(xiǎn)因素
- C：制定健康管理計(jì)劃
- D：提出健康管理的目標(biāo)
- E：指導(dǎo)生活方式干預(yù)
答 案：ABCDE
主觀題
1、亞健康的主要危害有哪些?
答 案：康復(fù)機(jī)構(gòu)康復(fù)、上門康復(fù)服務(wù)、社區(qū)康復(fù)
解 析：(1)亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。(2)亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競(jìng)技體育人員等。(3)亞健康狀態(tài)極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。(4)多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲憊。(5)嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。
2、簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的定義、研究目的及包括的模塊。
答 案：定義也稱為健康危害評(píng)估，是一種分析方法或工具，用于描述和估計(jì)某一個(gè)體未來(lái)可能發(fā)生的某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性。是對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病和死亡危險(xiǎn)性的量化估計(jì)。研究目的：1.研究看起來(lái)健康而且沒(méi)有任何疾病癥狀的人，其可能具有未來(lái)發(fā)生某種疾病或?qū)е滤劳龅臐撛陲L(fēng)險(xiǎn)。2.研究如何能夠?qū)?dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因素識(shí)別出來(lái)。3.研究如何消滅或控制這些能夠預(yù)防或減弱疾病的致病因素，達(dá)到預(yù)防疾病或延遲疾病發(fā)生的目的。模塊：1.問(wèn)卷；2.危險(xiǎn)度計(jì)算；3.評(píng)估報(bào)告
3、論述企業(yè)員工的健康管理的迫切性?
答 案：健康造成的缺勤和員工流動(dòng)：?jiǎn)T工健康問(wèn)題導(dǎo)致的病假缺勤和職工高流動(dòng)率，特別是人員流失招致的直接成本相當(dāng)高，如果離開(kāi)的員工是企業(yè)不希望失去的人材，那么人員流失的損失就超出了招聘新人的成本。再把錯(cuò)失機(jī)遇、服務(wù)水平下降和新人培訓(xùn)的成本都計(jì)算在內(nèi)，那么人員流失的實(shí)際成本便可反映出因員工健康問(wèn)題造成的公司資源的流失量。久而久之，你的企業(yè)就會(huì)將不計(jì)其數(shù)的資金投入到招聘和培訓(xùn)中，并眼睜睜地看著現(xiàn)在的員工離開(kāi)，甚至轉(zhuǎn)而成為競(jìng)爭(zhēng)者旗下的一員，投資白白地被浪費(fèi)掉。
填空題
1、以下屬于人格測(cè)驗(yàn)的是__________。SASWATSMMPISDSSCL-90
答 案：觀察法，晤談法，作品分析法，個(gè)案法，心理測(cè)試
2、人體必需的脂肪酸是_________。
答 案：a-亞麻酸
3、當(dāng)今我國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的對(duì)象是_________。
答 案：全社會(huì)的人群